第163章 老爸来给你撑场子了(1/2)
“凌云兄，凭你这样三天打鱼两天晒网的，一年过去了你还是这个体重。”顾航恨铁不成钢地说道。
“我太胖了，我跑个一圈都气喘吁吁，要我一下子跑9圈，干脆杀了我得了。”
人都有惰性，不是每个人都愿意为了自己定下的目标而奋勇拼搏的。
“但，但是……”
陈凌云一想到孟清欢，又重新拥有了力量。
他喘着粗气从地上站起来。
“我愿意为了清欢妹妹做出改变，我不想让清欢妹妹看扁我！”
爱情的力量是惊人的，他能让陈凌云明知希望渺茫却也要放手一搏。
“好样的！”
顾航拍了拍陈凌云的肩膀。
“三分靠练七分靠吃，回去我帮你定个菜谱，你按照菜谱上的吃，保证你两个月瘦20斤！”
大基数减肥初期，首先要调整自己的饮食结构，逐步降低糖油混合物的摄入量。
先把自己的体重降下来后，在比较合理的体重基础上慢慢增加运动量。
“清欢，没想到陈凌云不是嘴上说说，他是真的愿意为你做出改变。”
安心和孟清欢报名了7公里单人组。
她们从今天开始也要晨跑。
随着校园马拉松比赛日益临近，来操场晨跑的人越来越多。
即便钟晚星用帽子遮住了大半面容，还是有人认出了她。
“和宋锦安一起跑步的女孩子是谁？”
“除了高冷校花钟晚星外还能有谁？”
“宋锦安凭什么能得到校花的爱？不就是个穷小子吗。”
“人家可是京城千亿富翁的儿子，和我们这些普通人根本不一样。”
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