这次的录制安排得十分紧凑，为期五天共分三期进行。而在这期录制结束后，成员们将迎来三天的休整期，然后紧接着投入到下一个五天三期的录制工作当中。由于《奔跑吧》已经开播，因此需要预留出足够的时间来剪辑和制作新的节目内容，以确保观众能够持续看到精彩的节目。
在完成了时尚主题的录制之后，导演姚译添给大家放了一天假，并透露了下期节目的主题——音乐。然而，与以往不同的是，这一次的音乐主题将会采用全新的方式呈现。
综艺节目要想成功并不容易，除了要保持创新，还要时刻关注热点话题。只有紧跟潮流，才能吸引更多观众的目光。就拿本期来说，虽然整体风格偏恋爱综艺，但毕竟《奔跑吧》还是一档户外竞技真人秀节目，不能过于强调男女之间的互动。如果想要拍出更暧昧的氛围，恐怕还得看具体情况。
不过，如今的综艺节目市场竞争激烈，各种类型的节目层出不穷。尤其是恋爱类综艺节目，近年来更是备受欢迎。因此，《奔跑吧》节目组也在不断尝试新的创意和形式，希望能够在众多同类节目中脱颖而出。当然，无论如何改变，《奔跑吧》始终是一档以运动、竞技为主的节目，不会失去其独特的魅力。
说个难听点的话，这些艺人在电影电视剧里都有吻戏，在综艺里只要双方谈好条件，有吻戏又有何妨？！只不过跑男的这些常驻艺人，要么已婚，虽然未婚的很多，但李晨年纪太大了，恋爱中的名声又一般，想要找那种带话题而且还有跟他有暧昧感的女艺人很难。郑凯已经在准备结婚，对于周五情侣都非常抵抗了，更何况因为一些情况，郑凯并不受女嘉宾看重。郭麒麟和周深倒是可以有暧昧气氛，不过一个见识太多不好营造那种暧昧气氛。另外一个自己可能都没做好打算谈恋爱。至于陆青阳，姚译添相信如何他真的给陆青阳挑选一个合适的女嘉宾。估计不出一周，陆青阳就能跟那个女嘉宾有实锤爆料出来。陆青阳的能力他可是一次又一次的见识过了。最主要的是跑男现在已经再次回到自己王牌综艺的地位上，没必要特意去搞那些暧昧游戏。偶尔来那么一两次增加游戏的话题度就行了。
至于音乐主题，本来这一季只有一次音乐主题的。奈何陆青阳的《东风破》太能打了，让跑男蹭了很多热度。跑男临时决定换掉一期常规录制，紧急调整再来一次音乐主题。
看着明天的嘉宾，陆青阳看的出来节目组挺用心的。明天的嘉宾，李荣浩，汪苏泷，邓紫棋。这三个人都是创作型歌手，节目组这里给了很大的压力。虽然节目组没有明说明天到底是什么环节，但看到这个名单难免不胡思乱想。一旦是创作歌曲主题，他们该怎么办？这就是姚译添要的效果，跑男有很长一段时间低谷期，那段时间导演思路僵化，有的环节还特意设置剧本，导致节目播出的时候非常不自然。姚译添接受之后，才慢慢的抛弃剧本化套路的存在。否则烧脑特辑那一期肯定不会让第二轮四个好人上船，让间谍非常难玩。
而本来按照今天录制结束的时候，是足够明天一早赶到下一个录制场地的，之所以没有赶场是音乐专辑大家都有才艺展示。
白露，郑凯，杨颖三个人分到了一首歌曲《唱山歌》。沙溢，李晨，郭麒麟分到一首歌曲《宠爱》。周深演唱自己的代表作《大鱼》，陆青阳唱自己最近正在爆火的《东风破》。至于嘉宾表演什么，大家都不太清楚。
整天下来，酒店的K歌房一段时间鬼哭狼嚎，一段时间又好像没关原唱。
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