“盖力之相与，此起则彼伏，牵动往来气贴背，间或敛入脊骨，而心茫茫若死灰，心死则神活…….。”
宋青书一边诵读夹杂在楞伽经之间的九阳神功，一边运气行周天。楞伽经共有四卷，而九阳神功也是如此。
宋青书本来就有武当九阳功的底子，第一层九阳神功不过月余便已经参透。此间山果甚多，又有野猪野兔不可胜数，要是想偷点懒，还可以去白瀑地下的清潭之中抓鱼饱腹。
如此饿了便寻山果鱼兽，渴了便饮山间老泉，宋青书将所有精力全部用在修炼九阳神功之上，忽忽已经是半年时间过去。而宋青书的九阳神功也早已经修炼到第二层。
日升月落，算算日子此时怕已经八九月了，早已经过了师祖张三丰真人的百岁大寿。
宋青书心中暗骂自己荒唐，但是想到此时后悔也为时已晚，恐怕张五叔夫妇早已经身死武当山，便是不死，张五叔因自己夫人殷素素害得自家三哥俞岱岩四肢皆废，恐怕也没有面目立于武当七子之中，其中折转，远非自己所能拆解。当下只得苦笑几声，遥遥拜祭了张五叔夫妇，便自行用功起来。
此处清静，实乃修炼内功的不二福地，没有要事，宋青书也不欲出山。想起神雕大侠杨过水下练功，宋青书也偶尔学着先贤，在瀑布下面修炼九阳神功与太极拳。不料的确有奇效，不由就此修炼下去。
时光匆匆，转眼已经过去两年有余。
宋青书内功底子极好，甚至远在少年张三丰之上，修炼九阳神功进度也远非原著之中的张无忌可比，不过两年半时光，已经修炼到九阳神功第四卷，只是要想大成，则还需时光打磨。
